Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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66,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2433 kcal
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Gord: 107,04g | Prot: 84,76g | Carbs: 291,80g.
Café da Manhã: Fruvita Jogurt Morelowy, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Almoço: Ogórek Kiszony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gulasz Wieprzowy. Jantar: Zielone Nadziewane Oliwki, Suszona Śliwka, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Lanches/Outros: Sękacz, Bavaria, Milka Czekolada Mleczna, Jabłko. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Cozinhar - 2 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Limpeza - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 51,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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