Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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86,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 75,20g | Prot: 63,40g | Carbs: 201,50g.
Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red), Whole Wheat Bread. Almoço: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Gouda Cheese, Cooked Collards, White Rice, Cooked Carrots, Stop & Shop Baby Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Light Honey Dijon Dressing, Red Lentil Sweet Potato Curry. Lanches/Outros: Kroger Hard Salami, Russell Stover Mint Patties. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KayLei12
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