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F:79,8%/W:52,1%/M:38,2%
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2321 kcal
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Gord: 94,57g | Prot: 115,24g | Carbs: 244,90g.
Almoço: Weight Watchers Geflügel-Fleischsalat, Aldi Bergkaese, Senf, Tillman's von Aldi Roastbeef, Mühlhäuser Pflaumenmus, Orangensaft, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Landfein Dessert Schoko Haselnuss, Mazola Keimöl, Rote Beete, Atlantic Kamm-Muscheln, Freshona Passierte Tomaten, Edeka Italia Tomaten in Stücken Mediterran, Knollensellerie, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, Fenchel, Zwiebeln, Lauch, Karotten. Lanches/Outros: Edeka Windbeutel. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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