Jornal de Roienell, 29 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
132,8 kg Perdidos até agora: 12,8 kg.    Ainda faltam: 78,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1031 kcal Gord: 43,84g | Prot: 63,27g | Carbs: 126,07g.   Café da Manhã: Great Value Hamburger Patty, Fiber One Original Cereal. Almoço: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled). Jantar: Whole Wheat Bread (Commercial), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Lanches/Outros: Gala Apples. mais...
3234 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,8 kg por Semana



     
 

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