Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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101,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 111,87g | Prot: 138,68g | Carbs: 24,50g.
Café da Manhã: Fried Egg, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Coffee. Almoço: Roma Tomatoes, Castello Extra Creamy Danish Blue Cheese, Deviled Egg. Jantar: Garlic, Butter (Salted), Lactantia Whipping Cream 35%, Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash, Franco's Mozzarella, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Well, I am well into Ketosis now. I am under 40 pounds to go. The momentum is good. It has been very easy once I got past the first few days. I measure everything that can be measured. Absolutely no starch of any kind. Keep my targets from the Ketosis calculator in mind and drink lots of water. Also, I love the Fat Secret app and the bar code scanner. Makes it so much easier entering common store bought foods. Good luck everyone!
29 jan 16 por membro: Cozwey
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29 jan 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Cozwey
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