Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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113,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Gord: 146,72g | Prot: 166,83g | Carbs: 82,95g.
Café da Manhã: Vitasia Frühlingsrollen mit Gemüse und Hähnchenfleisch, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Rindfleisch, Relentless Libertus. Jantar: Gebirgsjäger Lyoner, Milbona Tilsiter. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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