Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 64,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 81,49g | Carbs: 266,81g.
Café da Manhã: AH Basic Havermout, Van Gilse Kaneelsuiker, Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk. Almoço: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes. Lanches/Outros: Mentos Sugarfree Chewing Gum White, OLA Raket, Stimorol Wild Cherry, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Allos Amaranth Maiswafel. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 20 minutos, Assistir TV - 9 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|