Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
|
95 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 43,39g | Prot: 90,18g | Carbs: 60,41g.
Café da Manhã: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Брест Литовск Творог 3%. Almoço: Куриный Суп Лапша, Чахохбили из Курицы, Салат Витаминный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|