Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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86,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3338 kcal
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Gord: 70,97g | Prot: 142,23g | Carbs: 348,32g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. Almoço: Budini al Cioccolato, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Carote, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano. Jantar: Patata Bollita, Carne di Vitello, Risotto al Formaggio, Pasta al Pomodoro. Lanches/Outros: Panino Prosciutto e Formaggio, Vino Rosso da Tavola, Birra. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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