|
C'est du grand n'importe quoi du point de vue de la nourriture ingurgitée ce jour mais je ne dépasse pas mes calories, sauf que faute de temps et aussi un méga craquage nerveux mon repas de midi a été on ne peut plus du truc de ouf. Bref il faut que j'arrête et quand le temps me manque je dois pouvoir prendre un fruit et non des choco et un cappuccino. Reprise en main impérative.
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Gord: 39,13g | Prot: 34,78g | Carbs: 141,65g.
Café da Manhã: Nestlé Ricoré, Canderel Sucrette. Almoço: BN Chocolat, Dolce Gusto Cappuccino, Canderel Sucrette. Jantar: Kaki, Monique Ranou Museau de Porc, Baguette, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Charcuterie en Tranches de Jambon, Auchan Taboulet Orientale. Lanches/Outros: Bonbons Durs, Ferrero Ferrero Rocher. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Pas facile parfois faut avoir le réflexe grignotage sain dans ces cas là !
28 jan 16 por membro: Lelessssss
|
Pas simple en effet...
Manger moins ce Kcal c'est bien, manger mieux c'est encore mieux...
Mais c'est aussi ce que je me dis "Des grignotages aujourd'hui ? Ouai mais j'ai pas dépassé mes calories de la journée"
Petites victoires...
Courage !
28 jan 16 por membro: Manon0927
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rhône
|