Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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119,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 28,40g | Prot: 124,54g | Carbs: 108,92g.
Café da Manhã: Сушеная Клюква (Подслащенная), Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Йогурт с Черникой, Ашан Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кета, Му-Му Рыбный Суп, Ашан Хлеб Черный Русский. Jantar: Огурец (с Кожурой), Кета, Домик в деревне Ряженка. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hado-90
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