Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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101 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 50,32g | Prot: 69,66g | Carbs: 175,65g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela, Banana Prata, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral. Almoço: Picanha sem Gordura, Cebolas, Perdigão Margarina Claybom, Batata Doce, Repolho, Molho de Soja (Shoyu), Kenko Molho Inglês. Jantar: Banana Prata, Angel Azeite de Oliva Vila Real, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Lanches/Outros: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Café Brasileiro Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nathan Ramires
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