Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Gord: 134,81g | Prot: 164,88g | Carbs: 159,55g.
Café da Manhã: Abricots Secs, Lindt Chocolat Noir 85%, Cannelle, Auchan Amandes en Poudre, Banane, Senseo Café, Auchan Bio Oeuf Bio. Almoço: Pommes Rouges Delicieuses, Amandes, Maille Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons Rouges, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Casino Fonds d'artichauts, Saint Eloi Haricots Verts (Très Fins). Jantar: Oignons Rouges, Maille Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive Extra Vierge, Champignons, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Avocat, Saint Eloi Haricots Verts (Très Fins). Lanches/Outros: Sirop d'Erable à 100%, Oeuf Dur, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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