Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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80,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Gord: 102,43g | Prot: 157,64g | Carbs: 290,66g.
Café da Manhã: Amerikaner. Almoço: Milbona Skyr Erdbeere 0,2%. Jantar: Atlantic Kamm-Muscheln, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, OceanSea Atlantische Rotgarnelen, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Lauch, Knollensellerie, Karotten, Rüben, Zwiebeln, Edeka Italia Tomaten in Stücken Mediterran, Freshona Passierte Tomaten. Lanches/Outros: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Clementinen, Dietisnack Zipper Arôme Barbecue. mais...
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3976 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Liegeergometer - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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