Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Gord: 72,12g | Prot: 95,08g | Carbs: 227,67g.
Café da Manhã: LAWA American Pancakes, Ahornsirup, Amerikaner. Almoço: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Lidl Wies'n Hendl. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin). mais...
|
|
3425 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 45 minutos, Liegeergometer - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|