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F:19,2%/W:52,5%/M:38,5
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80 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 95,20g | Prot: 165,47g | Carbs: 165,67g.
Almoço: Landfein Dessert Schoko Haselnuss, Semmel, Lidl Wies'n Hendl. Jantar: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Be Light Fitness Wurstsalat. Lanches/Outros: Krapfen, Chiquita Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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