Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
|
77 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 108,36g | Prot: 59,19g | Carbs: 177,25g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Кекс Творожный. Almoço: Яшкино Вафли с Халвой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Лента Свекла с Чесноком, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Jantar: Батон Нарезной, Махеевъ Майонез Провансаль, Щи Кислые, Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|