Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
|
191,0 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 100,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 34,80g | Prot: 113,34g | Carbs: 240,89g.
Café da Manhã: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Fried Egg, Red Delicious Apples, Water. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Progresso Light Chicken Noodle Soup, Great Value Bottled Water, Lean Pockets Philly Steak & Cheese. Jantar: Tilapia (Fish), Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Apples, Progresso Light Vegetable Soup, Kellogg's Special K Brownies Heavenly Caramel, Puffed Rice Cake, Peanut Butter. mais...
|
|
4849 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|