Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 59,56g | Prot: 59,34g | Carbs: 196,77g.
Café da Manhã: Oscar Mayer Turkey Smoked Sausage, Boiled Egg, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Almoço: Thai Kitchen Garlic and Vegetable Rice Noodle Soup, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Jantar: Spinach, Unsalted Butter Stick, Barilla Gluten Free Spaghetti. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lotusblossom2112
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