Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 52,01g | Prot: 92,92g | Carbs: 203,36g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Salada de Frutas. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras, Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Jantar: Queensberry Geléia de Amora, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Lanches/Outros: Salada de Frutas, Brigadeiro. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajsa20
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