Jornal de AlainaZ, 27 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
115,9 kg Perdidos até agora: 13,4 kg.    Ainda faltam: 13,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

972 kcal Gord: 43,10g | Prot: 112,79g | Carbs: 20,59g.   Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Sweet Onions, Egg, Bacon. Jantar: Great Value Broccoli & Cauliflower, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Wegmans Mushrooms, Publix Onions. Lanches/Outros: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mais...
2823 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7,1 kg por Semana

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