Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 63 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 20,63g | Prot: 92,13g | Carbs: 223,28g.
Café da Manhã: Alpro Amandelmelk, Van Gilse Kaneelsuiker, Brinta Brinta, Quaker Oats Express Kaneel, Melkunie Halfvolle Melk. Almoço: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Jumbo Kwark Appel Kaneel. Jantar: Ah Gekruide Mini Kriel Voorgekookt, Jumbo Koolvisfilet, Mayonaise (Mager). Lanches/Outros: Allos Amaranth Maiswafel, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Assistir TV - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 35 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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