Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 46,75g | Carbs: 152,47g.
Café da Manhã: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, Senseo Café. Almoço: Marque Repère Craquantes Chocolat, Ronde des Mers Rillettes au Crabe, Marque Repère Pain de Mie. Jantar: Casino Compote Pomme Fraise, McCain Country Potatoes aux Herbes, Carrefour Filet de Poulet. Lanches/Outros: Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges, LU Belvita Petit Déjeuner -30% de Sucres. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adix0680
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