Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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40 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 44,44g | Prot: 87,48g | Carbs: 244,06g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Coop Savoiardi, Biscottificio Rossi Novarini. Almoço: Pesce al Forno o alla Griglia, Pane Bianco, Ecor Riso Basmati Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mela. Jantar: Certossa Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Coop Mozzarella Fior di Latte, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Mela. Lanches/Outros: Mandarino. mais...
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1065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de silvia-chan
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