Jornal de pialma 66, 26 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
70 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

908 kcal Gord: 34,58g | Prot: 33,70g | Carbs: 117,50g.   Café da Manhã: K-Classic Deutsches Corned Beef, Heidevesper Roggen Vollkornbrot, Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Wirsing, Reiswaffeln, Granini Orangensaft. Jantar: TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Cool Flakies. Lanches/Outros: Granini Orangensaft, Cashewnüsse. mais...
1720 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 7 kg por Semana

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