Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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102,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Gord: 108,53g | Prot: 245,32g | Carbs: 156,03g.
Café da Manhã: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Putenbrust Fleisch, Räucherlachs, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Milbona Quark 20%, Gurke (Geschält), Bioland Bio Vollkornbrot. Jantar: Schafskäse, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Champignons, Sojasprossen, Landjunker Schulterbraten Vom Schwein, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Hüttenkäse, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Peak Whey Protein. mais...
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4177 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bobo9966
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