Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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937 kcal
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Gord: 34,59g | Prot: 77,76g | Carbs: 77,42g.
Café da Manhã: Активия Йогурт с Черносливом, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Грецкие Орехи, Bona Vita Соевый Гуляш, Тушеные Овощи, Джюгас Сыр Пармезан. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominal - 8 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos, Cardio - 8 minutos. mais...
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Histórico de Peso de IIIamJameson
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