Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 86,58g | Prot: 79,54g | Carbs: 175,94g.
Café da Manhã: Яшкино Крокант с Миндалем, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом. Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, У Палыча Торт Блинный с Клубникой, Лента Минтай Жареный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Махеевъ Майонез Провансаль, Белый Город Молоко 2.5%, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом, Мандарины. mais...
|
|
2263 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|