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I'm not going to weigh myself today- I've eaten to much bad food so I'm ashamed to stand on the scales- I may do it tomorrow. On another note I've started to increase my exercise.
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 15,36g | Prot: 22,04g | Carbs: 143,91g.
Café da Manhã: White Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Nectarines. Jantar: Morrisons Frozen Sweetcorn, Scott's Original Porage Oats. Lanches/Outros: Nectarines, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can), McVitie's Penguin (24.6g). mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Air Walker - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pepsacins
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