Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4256 kcal
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Gord: 101,01g | Prot: 355,92g | Carbs: 424,57g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Carottes, Huile d'Olive, Champignons, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Jus de Citron, Avocat. Lanches/Outros: Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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