Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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86 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 39,99g | Prot: 68,80g | Carbs: 136,95g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade, Danone Actimel. Almoço: Netto Jambon Cuit Supérieur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Marque Repère Macédoine de Légumes, Salade Mixte, Vinaigrette, Tomates Cerises. Jantar: Pâtes (Cuites), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement). Lanches/Outros: Naps Mix, Picard Mini Éclairs Gourmands. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de miniwinny01
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