Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 33,71g | Prot: 114,20g | Carbs: 101,52g.
Café da Manhã: Хлопья 7 Злаков, Молоко 1,5%. Almoço: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы, Салат Витаминный, Куриный Суп Лапша. Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Maxler Max Motion With L-Carnitine. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|