Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2016
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79,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 59,03g | Prot: 64,24g | Carbs: 97,90g.
Café da Manhã: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Rojões. Lanches/Outros: Planta Manteiga, Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RednikFat
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