|
neck 13.5
chest 34
waist 26
naval 28.5
hips 34
thigh 20
13
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
843 kcal
|
Gord: 60,40g | Prot: 58,08g | Carbs: 16,20g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Mixed Salad Greens. Jantar: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Pork Roast (Lean Only Eaten). mais...
|
|
3596 kcal
|
Exercício:
Arc Trainer - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 4 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Treino em Circuito - 35 minutos, Dirigir - 3 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|