Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2011
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2484 kcal
|
Gord: 89,47g | Prot: 148,84g | Carbs: 261,00g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, Fiber One 90 calorie . Almoço: Natural Applesauce, Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Jantar: Snickers Bar (Fun Size), Chicken Tenderloins, Cooking Cream. Lanches/Outros: Tootsie Pop, Mini Oreo Chocolate Sandwich Cookies, fiber bar: dark chocolate chip walnut, Nutter Butter Peanut Butter Sandwich Cookies, Sugar Free Sweet Berry Gum, Orange Smoothie Bar. mais...
|
|
3169 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slmshdy
|