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Je n'ai pas prévu d'entrer en phase de stabilisation mais mon corps et ma tête font de la résistance!
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74,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 91,18g | Prot: 72,64g | Carbs: 130,56g.
Café da Manhã: Café, Baguette, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Almoço: Avocat, Avocat, Jeff de Bruges Chocolats, Mousline Purée, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). Jantar: Salade Verte, Clémentines, Jeff de Bruges Chocolats, Kiwi, Vinaigrette, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hello Line . Le mieux, mais pas le plus facile, est de les écouter. Bises affectueuses.
23 jan 16 por membro: Fatastique
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Ils sont pas toujours d'accord ces 2 la !!! Bises
23 jan 16 por membro: Niokniok16
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Permettez à votre corps un répit, physiologiquement il ne peut pas perdre du poids de manière linéaire, ne durcissezpas votre régime, la perte de poids vas reprendre son cours dans quelque jour.
23 jan 16 por membro: Sphinx08
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Ce n'est pas le moment de craquer ou de durcir le régime comme dit Sphinx08... Bon courage.
23 jan 16 por membro: Lealys Kévocé
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Merci à tous! Je n'ai pas peur de "durcir" ma façon de manger mais, plutôt, de me relâcher par lassitude....
25 jan 16 por membro: Anesthéline
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Bonjour ma Linette .Tu as raison : le relâchement par lassitude c'est ce que je suis en train de faire et ça n'est pas bon du tout du tout. Écrit noir sur blanc et si bien formulé , ça va m'aider à arrêter le désastre. Merci. !
25 jan 16 por membro: Fatastique
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Allez Fatastique, nous allons y arriver. Nous avons fait des choses plus difficiles dans notre vie. Il faut que nous arrêtions de regarder ce poids comme une montagne infranchissable!
26 jan 16 por membro: Anesthéline
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Vite, un piolet , des cordes et des crampons!
26 jan 16 por membro: Fatastique
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Mon royaume pour un piolet!
26 jan 16 por membro: Anesthéline
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Histórico de Peso de Anesthéline
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