Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 42,48g | Prot: 50,59g | Carbs: 95,79g.
Café da Manhã: Сырник, Чай Несладкий, Оливье с Курицей, Папа Джонс Пицца с Курицей, Котлета Свиная, Barilla Спагетти #5. Almoço: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Балтийский берег Масло Селедочное, Хлеб Зерновой. Jantar: Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Подлива, Чай Несладкий, Верес Кабачковая Икра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mais...
|
|
3362 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 horas, Ler - 2 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Donna Osen
|