Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 87,34g | Prot: 106,23g | Carbs: 201,97g.
Café da Manhã: SM Ryki Ser Rycki Edam, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kawa z Mlekiem. Almoço: Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Jantar: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Puree Ziemniaczane, Wątróbka z Indyka Smażona. Lanches/Outros: Wedel Pawełek, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Ser Ziarnisty, Tesco Value Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pitotrmajka4
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