Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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113,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 67,39g | Prot: 63,57g | Carbs: 13,85g.
Café da Manhã: Jean Luc Französische Salami, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Tilsiter. Jantar: Erasco Heiße Tasse Huhn. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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