Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2011
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 58,12g | Prot: 37,70g | Carbs: 213,06g.
Café da Manhã: Tea (Brewed) , Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond. Almoço: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch. Jantar: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Lanches/Outros: Sun Chips Monterey Jack & Sundried Tomato, Chocolate Chip Pecan Cookies, Butter Mini Popcorn Bags, Mocha Iced Coffee with cream. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Dirigir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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