Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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139,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 59,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 60,23g | Prot: 51,63g | Carbs: 151,59g.
Café da Manhã: Noci Inglesi, Tisana, Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Pane Bianco, Yomo Delta, Caffè, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Uovo Sodo. Jantar: Verza. Lanches/Outros: Mela, Mela, Tisana, Mandarino, Banana. mais...
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3984 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allardyce
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