Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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57,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 54,48g | Prot: 122,95g | Carbs: 95,12g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Minyak Sayur Canola, Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam. Jantar: Minyak Sayur Canola, Kangkung, Tahu, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Kacang Kapri, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khoirul Afnan
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