Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 90,41g | Prot: 170,22g | Carbs: 104,16g.
Café da Manhã: Quaker Steel Cut Oatmeal, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Potato, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Black Olives, Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Chicken Breast, Goya Chick Peas, Cucumber (with Peel), Red Onions. Lanches/Outros: Muscle Milk Pro Series, Forza Pro Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 horas e 11 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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