Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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49,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 53,46g | Prot: 56,58g | Carbs: 278,02g.
Café da Manhã: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Pépites de Chocolat, Monoprix Beurre Doux, Vahiné Noix de Coco Râpée, Banane, Carrefour Muesli, Oranges, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Pain Complet. Almoço: Fromage de Chèvre, Betteraves, Figues Sèches, Oeuf, Pommes Rouges Delicieuses, Poires, Danone Yaourt Nature Velouté, Mâche, Maïs. Jantar: Pommes Rouges Delicieuses, Châtaigne, Parmesan (Râpé), Poireau Cuit, Pomme, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hinault
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