Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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80,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 51,93g | Prot: 69,15g | Carbs: 367,11g.
Café da Manhã: Banaan, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Muesli. Almoço: Bruine Boterham, Spiegelei. Jantar: Everyday Zachte Abrikozen, Peren, Appel, Delhaize Kerstomaat, Knoflook, Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie, Everyday Spaghetti. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 2 horas, de Pé - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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