Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4751 kcal
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Gord: 103,31g | Prot: 399,74g | Carbs: 501,08g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Oeuf Dur, Panzani Penne Rigate, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Carottes. Jantar: Avocat, Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Champignons, Jus de Citron. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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