Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 52,08g | Prot: 87,75g | Carbs: 116,34g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Сосиски Молочные, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Almoço: Брокколи, Треска Отварная, Чай с Молоком и Сахаром. Jantar: Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Активия Творожная Отруби и Злаки. Lanches/Outros: Благода Творог Низкокалорийный, Hipp Чай для Кормящих Матерей. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lissabonya
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