Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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49 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 46,37g | Prot: 42,96g | Carbs: 116,63g.
Café da Manhã: Wafer Coklat, HiLo Belgian Chocolate. Almoço: Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). Jantar: HiLo Belgian Chocolate. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ning kholifah
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