Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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53 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 14,92g | Prot: 67,76g | Carbs: 133,28g.
Café da Manhã: Granix Skarchitos con Miel, Bon o Bon Alfajor, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Terrabusi Galletas Variedad, Serecol Fibraactiva. Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza Plancha, Clara de Huevo. Jantar: Merluza Plancha, Gelatina Light con Yogurt y Manzana. Lanches/Outros: Tutucas con Azúcar, Serecol Fibraactiva, Arcor Turrón de Maní, Gelatina Light con Yogurt y Manzana. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Kangoo - 30 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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