Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
|
96 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 41,87g | Prot: 139,02g | Carbs: 56,87g.
Café da Manhã: Хлопья 7 Злаков, Молоко 1,5%. Almoço: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Салат Витаминный. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|